Элитная бижутерия
Стильные аксессуары
Декоротивная посуда
Предметы интерьера
Часы

Связаться с нами: +7(495)142-1086 +7(495)142-2086
[email protected]
Ваша корзина
В корзине нет товаров
Главная  |  Новости  |  О магазине  |  Акции  |  Корзина  |  Контакты  |  История стекла  |  Оптовикам  |  Прайс-лист
Поиск товаров искать в найденном Расширенный поиск
Эксклюзивные украшения из муранского стекла оптом и в розницу
Аксессуарыиз стекла мурано - брелоки, ремни
Декоративная посуда - тарелки, вазы, бокалы...
Оригинальные предметы интерьера для ценителей уникальности и роскоши
Часы женские, часы настольные, часы настенные
КАТАЛОГ-МУРАНСКОЕ СТЕКЛО
Авторизация
Логин
Пароль
Мой пароль?  |  Регистрация
Подписка на новости
 Подписаться
 Отписаться
Отправить
Наш опрос
Нравится ли Вам наш магазин
 Очень нравится!
 Хороший магазин
 Мало товаров
 Совсем не нравится
Всего ответов: 860
Ответить

НЕ тривиальное чтиво от современного писателя Романа Коробенкова! Вы можете бесплатно скачать электронную PDF версию книги в разделе проза \ прыгун

ВНИМАНИЕ!!! Оплатить товары пластиковой картой можно только В ОФИСЕ Мурано-Клуба!

Типичные ошибки худеющих

Стремление похудеть и изменить себя нормально для любого человека. Стремление поддерживать себя в хорошей форме обусловлено не только модными течениями, но и, прежде всего, здоровьем. Ведь лишний вес негативно влияет на состояние организма, что может вызвать проблемы со здоровьем в будущем. Желая сбросить вес, многие совершают одни и те же ошибки, которые приводят к повышению уровня возникновения негативных последствий для здоровья.
Желание быстрого результата нередко приводит к гормональному сбою, из-за чего вес набирается с большей агрессией вместо желаемого похудения. Почему так происходит? Все просто. В процессе диет питание ограничивается, следовательно, урезаются поступающие в организм питательные вещества. Он входит в экстренное состояние и старается запастись топливом для существования в подобных условиях. Чтобы этого избежать, нужно следить не только за количеством, но и качеством потребляемой пищи. А также помнить, что качественное изменение фигуры возможно спустя месяцы упорной работы над собой.
Еще одна банальная ошибка – это или резкий отказ от пищи, или слишком редкое питание. В процессе питания происходит углеводно- жировой обмен в организме. Если резко ограничить потребление пищи, будет происходить примерно следующее: Организм не получит нужного количества калорий, замедлится обмен веществ, снизится работоспособность, ухудшится внешность человека в связи с авитаминозом, а также вес будет только расти опять-таки из-за нехватки калорий в рационе. Чтобы этого избежать, нужно питаться по несколько раз в день. А если есть желание поэкспериментировать с системами питания, то не стоит слишком резко менять привычный уклад жизни – изменения в питании должны происходить постепенно.
Еще одна ошибка- слепое следование рекомендациям. Банальный пример: Не есть только после шести часов вечера. Такой способ похудения будет полезен для жаворонков, ведь они ложатся спать рано и последний прием пищи как раз будет за 3-4 часа до сна, что является, в принципе, нормой. Но если так питаться совам, которые привыкли бодрствовать по ночам, то организм будет введен в режим экономии, поскольку метаболизм в ночное время у сов не менее развит нежели у жаворонков днем. Следовательно, подбирать время последнего приема пищи следует, опираясь на индивидуальный режим дня.
Не стоит слепо стараться скорректировать рацион. Конечно, на первых порах новички могут допускать ошибки. Но плавная коррекция рациона с последующим исправлением ошибок поможет улучшить свое самочувствие и похудеть более грамотно. Играть в нашем интернет казино европа онлайн можно по этой ссылке.

 
 
Создание сайта Bizmedia - Продвижение сайта Alex Polanski
Ярмарка Мастеров - ручная работа и handmade