Если Меркурий находился в одном из соседних знаков, то мы не чувствуем типичного представителя нашего знака, потому что мы возьмем много признаков из того, в котором находится эта планета. Наш персонаж будет смешанным, например, Близнец с Меркурием в Раке может совсем не выглядеть как его зодиакальные братья, потому что он будет тихим и нежным. Девушка с Меркурием в Весах будет художницей, раскачивающейся в облаках, больше похожей на элегантных Весов, чем на твердых, практичных Дев. Стрелец с Меркурием в Скорпионе может быть экономным и не хочет высунуть нос из дома, а Рыбы с Меркурием в Овне могут быть необычайно злющими, как это принято в пламенных баранах.
Миллионы людей во всем мире задаются вопросом, что есть, чтобы они не чувствовали себя голодными и худели. Многие врачи предлагают свои способы похудеть. Одним из таких предложений является диета, созданная доктором Майклом Монтиньяком.
2. Группы пищевых продуктов в диете Монтиньяка
Количество гликемического индекса зависит от того, насколько повышается уровень глюкозы в крови после их употребления. Чем оно выше, тем быстрее мы голодны, чем больше мы едим и тем легче накапливать жир.
Диета Монтиньяка была создана таким образом, что ее автор поделил продукты на 7 основных групп:
Диета Монтиньяка различает два вида углеводов - «плохой» и «хороший». «Плохие» поступают из продуктов с высоким гликемическим индексом и сильно повышают уровень сахара в крови. «Хорошие» повышают уровень сахара незначительно или почти полностью, а их IG низок. Диета Монтиньяка предполагает употребление продуктов с низким ГИ. Вам не нужно одержимо придерживаться своего лимита калорий, но лучше не поставлять более 1500 калорий. Диета Монтиньяка позволяет вам терять до 4 килограммов за месяц.
4. Каковы этапы диеты Монтиньяка?
Диета Монтиньяка отмечает две стадии в системе питания:
Диета Монтиньяка - Стадия I - длится от нескольких недель до нескольких месяцев и позволяет вам достичь желаемого веса. Этот период является своего рода очищением организма. Фаза I приятна и не требует от нас страшных жертв, мы едим достаточно, чтобы утолить голод, и нам не нужно считать калории.
Каких продуктов следует избегать в рационе Монтиньяка?
Ниже приведены продукты, против которых советует диета Монтиньяк:
IG 50-69: хлеб из непросеянной муки, картофель в мундире, бананы, мед, киви, свекла, мороженое, репа, спагетти, приготовленные в течение длительного времени, бисквит, изюм, безе, дыня, ананас, манго, манная крупа и гречка, кукуруза, свежие абрикосы, рисовые вафли, варенье, сладкие джемы, кус-кус, сгущенное молоко с сахаром, пончики; Популярные игровые автоматы веревки здесь и сейчас.
